Il quiz è finito, purtroppo, ora si continua con la vecchia routine: un allenamento intenso con cui bruciare calorie. Durante le vacanze estive, vi capiterà sicuramente di uscire a cena con amici e di mangiare un po’ di più, ma non preoccupatevi, Simone e io vi abbiamo preparato una serie di esercizi mirati per aumentare la frequenza cardiaca e farvi perdonare i peccati di gola. Il segreto è saltare, magari anche solo la corda. Siete pronti a cominciare? Noi vi aspettiamo con il nuovo video di oggi!

Unluckily the quiz is over, now back to the same old routine: intense work-out sessions to burn calories. During summer holidays, you’ll surely go out and have dinner with friends more frequently, but don’t worry, Simone and I have prepared a series of exercises to increase the heart beat and burn excess calories. The secret is to jump, even just rope- jumping. Ready to start? We’re waiting for you with our new video.