To top
4 Ago

The Fit-Com – Ready to jump!

by Enrica Alessi
Fit-Com, PEARLS, SPORT/FITNESS, VIDEO
Il quiz è finito, purtroppo, ora si continua con la vecchia routine: un allenamento intenso con cui bruciare calorie. Durante le vacanze estive, vi capiterà sicuramente di uscire a cena con amici e di mangiare un po' di più, ma non preoccupatevi, Simone e io vi abbiamo preparato una serie di esercizi mirati per aumentare la frequenza cardiaca e farvi perdonare i peccati di gola. Il segreto è saltare, magari anche solo la corda. Siete pronti a cominciare? Noi vi aspettiamo con il nuovo video di oggi! Unluckily the quiz is over, now back to the same old routine: intense work-out sessions to burn calories. During summer holidays, you'll surely go out and have dinner with friends more frequently, but don't...
Continue reading
3.379 Comments
23 Apr

The Fit-Com #part9

by Enrica Alessi
Fit-Com, PEARLS, SPORT/FITNESS, VIDEO
Allenarsi va sempre bene, ma ogni tanto serve anche un po' di relax! Farete fatica a crederci, ma Simone oggi è stato più buono del solito e mi ha invitato a pranzo. Cosa avrà messo in tavola il nostro personal trainer per farmi mangiare in modo sano, leggero ed equilibrato? Lui ha fatto del suo meglio e io pure. Neanche lui riesce a fermarmi, il mio spirito ribelle pare che anche questa volta abbia avuto la meglio. Vi lascio in compagnia del video, buon divertimento! A work-out session is always good practice but sometimes a bit of relaxation is needed! You will hardly believe that but Simone has been kind today and invited me for lunch. What will our personal trainer...
Continue reading
2.908 Comments
23 Mar

The Fit-Com #part6

by Enrica Alessi
Fit-Com, PEARLS, SPORT/FITNESS, VIDEO
Ciao a tutti! Simone è tornato e questa volta vi abbiamo una lezione piuttosto impegnativa. Un po' di tapis roulant, affondi laterali e frontali, esercizi specifici per spalle e braccia, l'estate si avvicina e essere in forma è una delle cose che ci preme di più. Ci saranno un sacco di novità a partire dalla prossima settimana, per ora non posso anticiparvi nulla, ma continuate a seguirci perché sono sicura che vi piaceranno. Via con l'allenamento, pronti? Si comincia!!! Hello everybody! Simone is back and this time we have planned quite a challenging work-out session.  Tapis roulant, side and frontal lunges, special exercises for shoulders and arms, summer is approaching and being fit is a must. There will be new initiatives starting...
Continue reading
16 Comments
9 Mar

The Fit-Com #part5

by Enrica Alessi
Fit-Com, PEARLS, SPORT/FITNESS, VIDEO
Ciao ragazzi! Questa volta la Fit-Com avrà un format un po' diverso, Simone non è riuscito a raggiungermi, nel video vi spiego perché, ma allo sport non bisogna mai rinunciare, specie di lunedì. Oggi, il tutorial lo faccio io, a modo mio, con i miei mezzi e farsi due risate è comunque un esercizio salutare, buona visione e buon lunedì a tutti :-) ! Morning guys! This time our Fit-Com has a different format. Simone couldn’t join me and in the video I’ll tell you why but you must never renounce sports, especially on Mondays. Today, I have done the tutorial by myself, my way and my style and having a laugh is good practice too, enjoy the video and have a...
Continue reading
13 Comments
2 Mar

The Fit-Com – #part4

by Enrica Alessi
Fit-Com, PEARLS, SPORT/FITNESS, VIDEO
Anche oggi, dopo la settimana della moda, Simone ed io siamo tornati. Se fate parte del fashion system, forse l'allenamento di oggi non vi occorre, tra party, eventi e sfilate dovreste aver già dato, ma dopo ogni domenica, c'è sempre un lunedì: la giornata con cui si volta pagina e si ricomincia la settimana con i migliori propositi. Noi siamo qui per questo, per offrirvi un training divertente e iniziare alla grande. Siete pronti? Cominciamo!...
Continue reading
2.982 Comments
23 Feb

The Fit Com – #part3

by Enrica Alessi
Fit-Com, PEARLS, SPORT/FITNESS, VIDEO
Non so voi, ma io sento profumo di primavera, anche se c'è la neve per terra. Sono solo allucinazioni, mi rendo conto, è che ho ho proprio voglia che le giornate si allunghino un po', sarei quasi disposta ad affrontare il cambio degli armadi e invece, siamo solo in febbraio, ma anche questo potrebbe essere un vantaggio, credetemi, abbiamo ancora un po' di tempo per rimetterci in forma. Siamo alla terza puntata della nostra Fit-Com, Simone ed io vi stiamo aspettando, buon allenamento! I don’t know about you but I already feel a scent of spring even if there’s still some snow melting in fields. I perfectly know it’s a hallucination but I really need days that get longer, I’ll be even...
Continue reading
35 Comments
16 Gen

Ain’t no mountain high enough

by Enrica Alessi
NEWS, PEARLS, SPORT/FITNESS, VIDEO
Non esiste montagna troppo alta che non possa essere scalata grazie al suo aiuto. Vi ho parlato di lui in più occasioni, si chiama Simone Lorieri, è il mio personal coach e sono felice di annunciarvi che tra poco diventerà anche il vostro. Se è riuscito a convertire me, per voi sarà una passeggiata! Dite dunque addio alla pigrizia, armatevi di pazienza, costanza e buona volontà, al resto ci pensiamo noi, vi insegneremo i trucchi per rimettervi in forma divertendovi. Non aspettatevi il solito tutorial a puntate, a noi piace chiamarla fit-com, una situation comedy in cui il fitness è l'ingrediente principale. Il video che vi presentiamo oggi è un piccolo assaggio di quello che vedrete a partire da gennaio,...
Continue reading
2.156 Comments